单项选择题
A.滚动时来回不宜过快B.以滚动的方式进行，发现痛点需要长时间按压同一痛点直至酸痛程度下降C.越痛越有效果的说法是不正确的，过渡疼痛会引发肌肉保护性伸缩，反而降低效果D.不宜在某个部位持续加压，可能会触压到神经或损坏软组织，导致皮肤局部淤青
青少年开始接触快速伸缩复合训练时首先应该先学习双脚跳，以下的说法错误的是（）A.学习双脚跳其重点是学习落地B....
单项选择题青少年开始接触快速伸缩复合训练时首先应该先学习双脚跳，以下的说法错误的是（）
A.学习双脚跳其重点是学习落地B.练习双脚跳时协调上肢及髋部同时发力，落地要轻，越轻越好C.练习双脚跳的目标是发展落地所必需的稳定性和离心力量D.练习双脚跳必须学会落地时只运用关节去做缓冲力量
以下完全属于快速伸缩复合训练下肢练习的是（）A.双脚跳、单脚跳、交换跳B.双脚跳、单脚跳、踮脚走C.双脚跳、交...
单项选择题以下完全属于快速伸缩复合训练下肢练习的是（）
A.双脚跳、单脚跳、交换跳B.双脚跳、单脚跳、踮脚走C.双脚跳、交换跳、踮脚走D.单脚跳、交换跳、深蹲起
以下对爆发力说法错误的是（）A.爆发力强可以反映出人体能更长时间的克服外界阻力B.爆发力是指人体用最短的时间参...
单项选择题以下对爆发力说法错误的是（）
A.爆发力强可以反映出人体能更长时间的克服外界阻力B.爆发力是指人体用最短的时间参生最大的速度或以最快的速度完成动作的能力C.爆发力它是一项结合力量和速度的重要的身体素质D.爆发力可以反映神经肌肉间的协调性以及肌肉间协同发力的能力
