人体柔韧素质主要由两方面因素组成：一是（）和（）；二是（）、（）、（）、（）等软组织的伸展能力。

长时耐力与（）的关系极为密切，训练中应以体现明显的（）为主要特点，负荷刺激以提高（）、（）以及（）等为主要目的...

填空题长时耐力与（）的关系极为密切，训练中应以体现明显的（）为主要特点，负荷刺激以提高（）、（）以及（）等为主要目的。

中时耐力与（）的关系较为密切，训练中应以体现明显的（）为主要特点。

填空题中时耐力与（）的关系较为密切，训练中应以体现明显的（）为主要特点。

短时耐力与（）的关系密切，训练时应以体现明显的（）为主要特点，负荷刺激应引起强烈的（），以提高（）、（）、（）...

填空题短时耐力与（）的关系密切，训练时应以体现明显的（）为主要特点，负荷刺激应引起强烈的（），以提高（）、（）、（）等为主要目的。