单项选择题

跑步就是提高耐寒力的有效方法,但应有一定的强度:()

A.每日坚持多次400m快跑
B.每日坚持中速跑5km
C.每日坚持5~7km跑
D.每日坚持7~10km
E.每日坚持10km以上