单项选择题
A.训练时不要憋气，收缩时呼气 B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证 C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动 D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇 E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
下列为增强和发展肌肉的力量的锻炼方式，除哪项外？（）A.等长运动B.助力运动C.主动运动D.抗阻运动E.被动运...
单项选择题下列为增强和发展肌肉的力量的锻炼方式，除哪项外？（）
A.等长运动 B.助力运动 C.主动运动 D.抗阻运动 E.被动运动
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）A.不断重复的被动运动方法B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲...
单项选择题训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
A.不断重复的被动运动方法 B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C.动作重复次数比较少的运动 D.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 E.尽量地加快动作进行速度的方法
对于几级以上的肌力患者即可进行抗阻练习：（）A.0级B.1级C.2级D.3级E.4级
单项选择题对于几级以上的肌力患者即可进行抗阻练习：（）
A.0级 B.1级 C.2级 D.3级 E.4级
