问答题
肩部关节活动方法有：单臂向前、向后绕环；双臂向前、向后绕环；双臂前后交叉绕环；乌龙盘打。
颈部活动的方法有哪些？
问答题颈部活动的方法有哪些？
左鞭腿的防守反击技术组合有哪些？
问答题左鞭腿的防守反击技术组合有哪些？
右踹腿的防守反击技术组合有哪些？
问答题右踹腿的防守反击技术组合有哪些？
