问答题

简答题 提高人体有氧代谢能力,应该注意哪些方面?

【参考答案】

(1)运动形式。大肌肉群参与活动、周期性的、较长时间的、有一定强度的、有氧代谢为主的活动。如跑步、游泳、划船、骑自行车等......

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