多项选择题
A.有助于放松 B.燃烧热量 C.降低老人跌倒的危险 D.增加好的胆固醇
运动改善有氧适能的生理变化有以下哪几项？（）A.呼吸更有效率B.心脏收缩压送更多血液C.肌肉组织攫取更多二氧化...
多项选择题运动改善有氧适能的生理变化有以下哪几项？（）
A.呼吸更有效率 B.心脏收缩压送更多血液 C.肌肉组织攫取更多二氧化碳 D.最大心跳次数增加
三分钟登阶测验用于评估（）A.心肺适能B.骨质密度C.肌力D.柔软度
单项选择题三分钟登阶测验用于评估（）
A.心肺适能 B.骨质密度 C.肌力 D.柔软度
王先生想开始建立运动习惯，以下是他所设定的运动目标，哪一个最合理、明确、且可行？（）A.改善关节强度B.每天运...
单项选择题王先生想开始建立运动习惯，以下是他所设定的运动目标，哪一个最合理、明确、且可行？（）
A.改善关节强度 B.每天运动4小时 C.每月减少1公斤为短程目标 D.1年内成为亚洲铁人
