问答题
饱餐、酒后不宜立即运动；切勿空腹运动，以免发生低血糖。适合运动的时间应选在饭后1～2小时。已有明显心血管病者，清晨不宜运......
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运动时如何补充水？
问答题运动时如何补充水？
运动需要注意哪些事项？
问答题运动需要注意哪些事项？
如何掌握运动时间和频率？
问答题如何掌握运动时间和频率？
