因为能量的消耗与水成正比，所以进行健美操锻炼时保持体内水分有利减肥。

在进行健美操锻炼前，体质弱者可适当地吃一些糖，有利于提高锻炼效果。

判断题在进行健美操锻炼前，体质弱者可适当地吃一些糖，有利于提高锻炼效果。

若锻炼时肌肉酸疼、胀疼，则应停止锻炼。

判断题若锻炼时肌肉酸疼、胀疼，则应停止锻炼。

健美操的力量性和体操、舞蹈的力量性相同。

判断题健美操的力量性和体操、舞蹈的力量性相同。