做杠铃卧推下降过程中，肩关节外展不要超过90°。

运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和拍评价的基础上。

判断题运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和拍评价的基础上。

运动计划中应用多样化原则是为了减少厌烦感并维持训练强度。

判断题运动计划中应用多样化原则是为了减少厌烦感并维持训练强度。

足关节背屈可伸展腓肠肌。

判断题足关节背屈可伸展腓肠肌。