简答题 请简要解答膳食纤维的概念和生理保健功能（摄取适宜量的膳食纤维可预防哪些疾病，如何辨证认识膳食纤维的生理作用。）是什么？

三大产能营养素占人体能量来源的适宜比例是多少？

问答题三大产能营养素占人体能量来源的适宜比例是多少？

人体能量消耗由哪些方面构成？

问答题人体能量消耗由哪些方面构成？

生理有效能指的是什么？

问答题生理有效能指的是什么？