教练在客户足底施加向上的阻力，同时客户保持跖屈姿势与阻力对抗，此时主要是下面哪块肌肉在收缩发力（）

下面哪项是前锯肌的分离强化练习（）A.肩胛骨前引B.肩胛骨回缩C.盂肱关节内旋D.盂肱关节外旋

单项选择题下面哪项是前锯肌的分离强化练习（）

进行脚趾抓毛巾练习时，分离强化了哪块肌肉（）A.趾长屈肌B.胫骨前肌C.腓肠肌D.腘绳肌

单项选择题进行脚趾抓毛巾练习时，分离强化了哪块肌肉（）

下面哪一类力量训练计划能够实现最大的肌肉力量增长（）A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等长收缩与向心收缩

单项选择题下面哪一类力量训练计划能够实现最大的肌肉力量增长（）