问答题
①尽可能选择新鲜和应季蔬菜。②尽可能食用多种蔬菜，应特别注意摄入深色蔬菜、十字花科蔬菜、菌藻类食物。
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成人每人每天应食入多少克奶？
问答题成人每人每天应食入多少克奶？
为什么说奶及奶制品是钙的主要来源？
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成人每人每天应食入多少克豆类或豆制品？
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