单项选择题
A.重复较多次数 B.不易疲劳 C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利 D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利
机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少（）。A.4周以上B.5周以上C.6周以上D.7周以上E.8周以上
单项选择题机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少（）。
A.4周以上 B.5周以上 C.6周以上 D.7周以上 E.8周以上
最大牧缩训练的作用不包括（）。A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳C.使肌肉对抗它...
单项选择题最大牧缩训练的作用不包括（）。
A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳 B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳 C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练 D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）。A.共作10组，2次／天B.持续10s后休息10sC.重复10...
单项选择题短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）。
A.共作10组，2次／天 B.持续10s后休息10s C.重复10次为一组训练 D.每周训练3～4次，持续数周 E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
