问答题
“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米。要经常吃这些食物。这“三黑”和其它菌类，都是有益于健康的食品，它们也属于“黑色食品”之类。......
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患有三高的老年人为何宜食猪血？
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老年人不宜多吃的食物是什么？
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膳食平衡是指哪些平衡？
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