填空题
运动员拉伸肌肉、韧带时用力的程度、负重量的大小
进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
填空题进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
为什么说“耐力素质对散打运动的影响十分显著”？
问答题为什么说“耐力素质对散打运动的影响十分显著”？
提高散打运动员体力的方法有哪几种？
问答题提高散打运动员体力的方法有哪几种？
