冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。

对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则

判断题对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则

拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的。

判断题拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的。

一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

判断题一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。