问答题
①进行力量素质锻炼；②要正确选择训练手段；③合理安排各种力量训练的顺序；④处理好负荷......
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影响柔韧性的最大因素是（）A.关节活动范围B.神经对肌肉的调节C.年龄和性别D.身体素质
单项选择题影响柔韧性的最大因素是（）
A.关节活动范围B.神经对肌肉的调节C.年龄和性别D.身体素质
肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。A.等动性工作B.静力性等长工作C.动力性离心退让性工作D.动力性...
单项选择题肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。
A.等动性工作 B.静力性等长工作 C.动力性离心退让性工作 D.动力性向心克制性工作
年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）A.150-160次／分B.160-170次／分C.170-18...
单项选择题年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）
A.150-160次／分 B.160-170次／分 C.170-180次／分 D.180-190次／分
