问答题
半月式的功效：振作精神、伸展脊柱、增强肾功能。
倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
问答题倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
问答题向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
瑜伽疗法的10种功效是什么？
问答题瑜伽疗法的10种功效是什么？
