重量性力量的大小主要由（）来衡量；速度性力量的大小主要由（）来衡量。

超负荷是指负荷超过（）的阻力，它可使肌肉做（）收缩并产生相应的生理效应。

填空题超负荷是指负荷超过（）的阻力，它可使肌肉做（）收缩并产生相应的生理效应。

力量训练可使肌肉中的（）和（）的含量增加，从而提高（）系统的供能能力。

填空题力量训练可使肌肉中的（）和（）的含量增加，从而提高（）系统的供能能力。

下列哪一个不是影响灵敏素质的因素（）A.年龄B.速度素质C.力量素质D.心率

单项选择题下列哪一个不是影响灵敏素质的因素（）