伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。

在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有（）。A.被拉伸肌肉完全放松B.被拉伸肌肉对抗C.被拉伸...

多项选择题在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有（）。

加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。A.休息B.冷敷C.热敷D.按摩

多项选择题加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。

加强阻力练习的因素（）有。A.重量B.重力C.时间D.频率

多项选择题加强阻力练习的因素（）有。