单项选择题

仰泳出发练习蹬出时,要强调()

A.仰头、挺胸和两臂快速后摆
B.仰头、含胸和两臂快速后摆
C.仰头、挺胸和两臂快速前摆
D.仰头、含胸和两臂快速前摆