问答题
（1）改变负荷的变换训练法； （2）改变动作组合的变换训练法； （3）改变练习环境和条件的变换训练法； （4）课余体育竞赛。
课余体育训练有哪些特点？
问答题课余体育训练有哪些特点？
课余体育锻炼的特点有哪些？
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课余体育锻炼的意义有哪些？
问答题课余体育锻炼的意义有哪些？
