二十四式太极拳中的揽雀尾包括：掤、捋、挤、靠四势。

太极拳中的云手动作，手的要领是“高不过头、低不过裆”。

判断题太极拳中的云手动作，手的要领是“高不过头、低不过裆”。

太极拳练习呼吸要求“沉静稳定、匀细深长”，行气中要求“气沉丹田、气宜鼓荡”。

判断题太极拳练习呼吸要求“沉静稳定、匀细深长”，行气中要求“气沉丹田、气宜鼓荡”。

太极拳是一种健身方式，它具有愉悦身心、美化心灵、休闲娱乐、强身健体等作用。

判断题太极拳是一种健身方式，它具有愉悦身心、美化心灵、休闲娱乐、强身健体等作用。