在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。

高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。

判断题高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。

要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。

判断题要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。

当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。

判断题当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。