锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。

为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。

判断题为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。

发挥人的主体作用

问答题发挥人的主体作用

根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求。

判断题根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求。