为了减少对肩部和下背部造成的压力，在做背部爆发力训练之前，使整个（）肌肉组织达到最佳的伸展性很重要。

在做锻炼背部稳定的站姿绳索划船时，应先收缩和下压（）A.锁骨B.髌骨C.肩胛骨D.股骨

单项选择题在做锻炼背部稳定的站姿绳索划船时，应先收缩和下压（）

在做坐姿推胸时，肩关节的运动范围由举重负荷和（）决定。A.力量产生的速度B.扭力值C.组织伸展性D.感觉反馈

单项选择题在做坐姿推胸时，肩关节的运动范围由举重负荷和（）决定。

在做俯卧撑时发生的常见补偿是（），它表明人的内在核心稳定肌无力，运动难度必须降一级。A.肩胛骨收缩B.颈椎屈曲...

单项选择题在做俯卧撑时发生的常见补偿是（），它表明人的内在核心稳定肌无力，运动难度必须降一级。