在攀登者的体重比保护着重时，一定要注重自我保护。

做保护时要调整好自己的位置，不要让攀登者掉在绳子上。

判断题做保护时要调整好自己的位置，不要让攀登者掉在绳子上。

训练周期是指运动员竞技状态的发展、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程。

判断题训练周期是指运动员竞技状态的发展、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程。

绳索下降时，两脚约与肩同宽，有如双脚在岩壁上行走，身体略侧，以便向下观察路线。

判断题绳索下降时，两脚约与肩同宽，有如双脚在岩壁上行走，身体略侧，以便向下观察路线。