上升器在单绳技术中解决向上运动的方法，分左右手握两种方式，适用于不同用手习惯的攀登者。

绷带在你攀登裂缝时能保护手掌，加强指关节肌腱的承受力，避免受伤。

判断题绷带在你攀登裂缝时能保护手掌，加强指关节肌腱的承受力，避免受伤。

对于高难度的竞技攀岩而言，松软的鞋子决不适用。

判断题对于高难度的竞技攀岩而言，松软的鞋子决不适用。

一般而言，穿旧鞋进行较容易的攀登，穿新鞋进行攀石和室内训练，穿紧一些的鞋爬较难的线路和进行比赛。

判断题一般而言，穿旧鞋进行较容易的攀登，穿新鞋进行攀石和室内训练，穿紧一些的鞋爬较难的线路和进行比赛。