问答题

简答题 简述科学组织体育锻炼和户外活动时应注意的问题。

【参考答案】

(1)活动量要适当;
(2)活动程序要符合生理要求;
(3)剧烈运动后不宜马上喝大量的开水;
(4)多在阳光下活动或睡眠。