单项选择题
A.忽视身体疲劳信号B.逐渐增加训练量和强度C.合理安排休息和恢复时间D.只进行高强度训练
游泳运动员在比赛后，为什么需要进行恢复性训练（）？A.为了增加肌肉力量B.为了提高下次比赛成绩C.为了缓解肌肉...
单项选择题游泳运动员在比赛后，为什么需要进行恢复性训练（）？
A.为了增加肌肉力量B.为了提高下次比赛成绩C.为了缓解肌肉疲劳，促进身体恢复D.为了增加训练量
游泳运动员在游泳时，如何更好地利用手臂划水来提高速度（）？A.手臂划水幅度越大越好B.手臂划水频率越快越好C....
单项选择题游泳运动员在游泳时，如何更好地利用手臂划水来提高速度（）？
A.手臂划水幅度越大越好B.手臂划水频率越快越好C.根据游泳节奏和技巧，协调手臂划水D.手臂划水时完全伸直
游泳运动员在训练过程中，如何有效监测自己的体能状况（）？A.只关注游泳速度B.忽视身体疲劳信号C.监测心率、呼...
单项选择题游泳运动员在训练过程中，如何有效监测自己的体能状况（）？
A.只关注游泳速度B.忽视身体疲劳信号C.监测心率、呼吸频率和游泳效率D.只关注游泳距离
