问答题

论述题 试述用重复跑手段发展移动速度素质训练的负荷量度。

【参考答案】

提高移动速度由两个途径:
一是力量训练,使运动员力量增长,进而提高速度,
另一个是反复进行专项练习。......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)