在锻炼过程中，如表现出对运动不感兴趣，甚至厌倦，这可能是锻炼方法不当或者疲劳的表示，也可能是过度疲劳的早期征象。

运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差食欲下降说明运动量过大。

判断题运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差食欲下降说明运动量过大。

运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。

判断题运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。

运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2－3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。

判断题运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2－3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。