研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（）时间。

优秀运动员每百毫升血中的血红蛋白量为：（）。

填空题优秀运动员每百毫升血中的血红蛋白量为：（）。

一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性（）。

填空题一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性（）。

一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性（）。

填空题一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性（）。