多项选择题
A.轻盈灵活 B.两手向上，如托千斤 C.两手下落，如按水中浮球 D.意贯内力
倒拽九牛尾动作中，两臂上举至头两侧时，配合吸气。
判断题倒拽九牛尾动作中，两臂上举至头两侧时，配合吸气。
易筋经锻炼的基本原则是（）。A.松、静、自然B.动静相兼C.练养结合D.持之以恒
多项选择题易筋经锻炼的基本原则是（）。
A.松、静、自然 B.动静相兼 C.练养结合 D.持之以恒
易筋经的宗旨是（）。A.静中求动B.动中求静C.柔和缓慢D.动静相间
多项选择题易筋经的宗旨是（）。
A.静中求动 B.动中求静 C.柔和缓慢 D.动静相间
