在健美操步伐中完成1次开合跳需要4拍。

健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。

判断题健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。

健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。

判断题健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。

监测健美操运动强度最方便的一种手段是使用心率。

判断题监测健美操运动强度最方便的一种手段是使用心率。