中期跆拳道健身计划是指：适合中年人练习跆拳道的计划。

休息、冰敷、压迫、抬高是肌肉撞伤康复期的处理原则。

判断题休息、冰敷、压迫、抬高是肌肉撞伤康复期的处理原则。

跆拳道比赛创造实战机会是不可能的，只有等待实战机会的到来。

判断题跆拳道比赛创造实战机会是不可能的，只有等待实战机会的到来。

跆拳道常用的筋的使用方法是：将一端绑或套在练习者身体某个部位，另一端绑在身体的另一个部位来进行各种练习。

判断题跆拳道常用的筋的使用方法是：将一端绑或套在练习者身体某个部位，另一端绑在身体的另一个部位来进行各种练习。