柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。

健美操项目的耐力素质训练主要包括：有氧耐力的训练、无氧耐力的训练和（）的训练。A.肌肉耐力B.有氧供能C.下肢...

单项选择题健美操项目的耐力素质训练主要包括：有氧耐力的训练、无氧耐力的训练和（）的训练。

根据健美操技术动作的特点速度素质训练主要包括：动作速度和（）的训练。A.动作速率B.单个动作速度C.成套动作速...

单项选择题根据健美操技术动作的特点速度素质训练主要包括：动作速度和（）的训练。

根据完成不同健美操技术动作所需力量素质的不同特点，力量素质训练可分为最大力量、速度力量和（）的训练。A.躯干力...

单项选择题根据完成不同健美操技术动作所需力量素质的不同特点，力量素质训练可分为最大力量、速度力量和（）的训练。