单项选择题

小文同学为了让自己的爸爸科学减肥,既能保证每天正常的营养需求,又能控制好体重,她制定了一些食谱,请你帮她选出最佳食谱()

A.早餐:一杯牛奶,两块红烧肉,三只小龙虾
B.中餐:一小碗米饭,枸杞烧鱼,一碟青菜
C.中餐:半个苹果,一块西瓜,一根香蕉
D.晚餐:一碗面条,两块烤鸡翅,一块牛排