问答题
（1）单人、双人徒手或利用器械做发展肩、腰柔韧性练习；（2）正面原地和上步投掷实心球；（3）正面原地......
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简述侧向原地掷标枪的准备姿势。
问答题简述侧向原地掷标枪的准备姿势。
简述完成“满弓”动作应注意的事项。
问答题简述完成“满弓”动作应注意的事项。
简述“满弓”的作用。
问答题简述“满弓”的作用。
