规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

急性软组织损伤的早期处理原则为制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应，严禁伤处按摩和热疗。

判断题急性软组织损伤的早期处理原则为制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应，严禁伤处按摩和热疗。

口对口人工呼吸和胸外心脏按压在抢救时不能同时进行。

判断题口对口人工呼吸和胸外心脏按压在抢救时不能同时进行。

准备活动的量以身体觉发热、微出汗为宜。

判断题准备活动的量以身体觉发热、微出汗为宜。