优美的体形是自然美的重要（），姿态美是人体美的主要特征，高雅的气质是形体美的（）。

一个V 字步需要（）拍完成，一个并步需要二拍完成。

填空题一个V 字步需要（）拍完成，一个并步需要二拍完成。

在健美操锻炼时出现中度疲劳要适当（）运动量。如果是非常疲劳，则要（）一段时间的练习，必要时还需请医生治疗。

填空题在健美操锻炼时出现中度疲劳要适当（）运动量。如果是非常疲劳，则要（）一段时间的练习，必要时还需请医生治疗。

健美操锻炼时的个人卫生包括健美操的（）、运动鞋袜、皮肤（）、发型与装饰四个方面。

填空题健美操锻炼时的个人卫生包括健美操的（）、运动鞋袜、皮肤（）、发型与装饰四个方面。