问答题

如何预防肌肉拉伤?如何预防肌肉拉伤?

【参考答案】

(1)注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习 (2)应充分做好准备活动 (3)合理安排运动量 (4)纠正和改进动作和技术......

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