多项选择题

运动能抵御焦虑状态的原因有?

A.能分散注意力
B. 降低了肌肉的静息张力,中断了传向大脑的焦虑循环
C.激发色氨酸进入大脑,生产血清素
D.能使人们重新建立心理连接(焦虑生理症状-积极、可控制行为)