单项选择题

一般地震发生后,部分学生会出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪,学生在心理辅导老师的指导下,通过听音乐做运动方法来调控情绪,这种调控情绪的方法是()

A.改变认知评价法
B.合理宣泄法
C.转移注意法
D.自我暗示法