单项选择题

两腿自然站立,两手体侧自然下垂,头部正直,肩部放松下沉,后背伸直,挺胸、立腰、收腹、收臀、两膝伸直,两腿肌肉收紧,下额(  ),目视前方,呼吸自然。

A.放松
B.微抬
C.上抬
D.收紧