人体的肌纤维包括（）和（）俩类。

维持人体直立的三块肌肉是（）、（）小腿三头肌。

填空题维持人体直立的三块肌肉是（）、（）小腿三头肌。

体操教学保护与帮助具有重大的意义，帮助可分为（）、（）和利用器械保护帮助3种方法。

填空题体操教学保护与帮助具有重大的意义，帮助可分为（）、（）和利用器械保护帮助3种方法。

乒乓球的握拍方法主要有（）、（）。

填空题乒乓球的握拍方法主要有（）、（）。