理论考核：（请上传附件或直接将文本粘贴在下方“空白处”） （1）命题作业：什么是流瑜伽，它有哪些特点和功效？请选择你喜欢的三 个瑜伽体式，写出它们的动作要领、益处及练习注意事项？ （2）谈谈你的学习感想及今后在自觉健身方面有什么打算？ （包括学习感想、体会、收获、存在问题、对自己的评价、未来健身规 划、对课程的评价及意见建议等） （3）文件名：理论作业
【参考答案】由于我无法上传附件或直接粘贴文本，我将在这里直接回答您的问题。（1）流瑜伽（Vinyasa Yoga）是一种动态的瑜伽练......
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