单项选择题

一般而言,训练负荷增加的途径包括

A、增加负荷量,同时负荷强度保持不变或相应下降
B、提高负荷强度,同时负荷量保持不变或相应减少
C、负荷量和负荷强度同时增加
D、负荷量和负荷强度都保持不变,通过负荷的累加效应给机体更深刻的刺激。