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单项选择题

19～50岁的人群每日推荐的膳食纤维摄入量是多少？（）

A.15～20g
B.20～25g
C.25～30g
D.30～35g

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单项选择题
以下哪种食物不是膳食纤维的主要来源？（）

A.全谷物
B.豆类
C.水果
D.糖果
单项选择题
减脂人群应如何调整膳食纤维的摄入？（）

A.减少摄入
B.保持不变
C.增加摄入
D.随意摄入
单项选择题
长期缺乏膳食纤维可能导致哪种风险增加？（）

A.便秘
B.腹泻
C.消化不良
D.肥胖
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